Anna Gonfaus
Consciència pel benestar
CONSCIÈNCIA CORPORAL.
El motiu principal pel que els pacients venen a consulta és el Dolor, en molts casos sobrecàrregues que poden acabar derivant en una lesió.
El tractament de fisioteràpia per descontracturar i alliberar les tensions és tant necessari en aquests casos pels múltiples beneficis que aporta, el problema és voler fer desaparèixer el dolor enlloc de aprendre i preguntar-se perquè està aquí i quin missatge porta.
Per aquest motiu he preparat 2 tallers monogràfics, un cada quinze dies, que es poden realitzar junts o per separat. Un cop o més d’un, com més pràctica més consciència, menys tensió retinguda i més capacitat de sostenir les situacions.
Cos i Reequilibri fascial
-
Què són les fàscies?
-
Com alliberar tensió del teixit mio-fascial
-
Com restablir el sistema múscul-esquelètic
-
Com desbloquejar l’energia i augmentar la vitalitat i vivacitat
-
Com harmonitzar la relació ment-cos
-
Com disminuir tensions i estrès
Un taller teòric i pràctic. Molt pràctic per començar a escoltar el teu cos. Aprendre a alliberar aquesta part intima, la fàscia, molt oblidada i que és el pont entre el cos i les emocions. La fàscia registre i guarda les nostres impressions mentals i emocionals. Aquestes tensions donen lloc a diferents postures corporals i poden manifestar-se a nivell visceral, muscular o articular a través de dolor o restriccions de moviment.
Taller monogràfic de 1’5h
Aquest taller es realitzarà els dies:
(demanar informació)
Despertar la consciència del Cos
-
Quants cops al dia funciones en pilot automàtic?
-
Quants cops ets conscient del que passa en el teu cos davant un esdeveniment emocional?
-
Com de conscient ets del que necessites i passes per alt contínuament?
-
T’has donat comptes de quantes maneres el teu cos et reclama la atenció?
En aquest taller aprendràs la importància que té ser conscient del teu cos com a primer pas per a millorar la teva salut física, mental i emocional. Entendràs la relació entre ment i cos, a identificar les emocions i sensacions corporals per poder alliberar les tensions que aquestes causen i permetre’t més capacitat de gestionar les situacions. Descobriràs la història que t’expliques i ho qüestionaràs. Així millorar la salut física i mental.
Taller monogràfic de 1,5h
Aquest taller es realitzarà els dies:
(demanar informació)
22€ el taller grupal, 40€ individual
(cada taller és d'un sol dia, el pots repetir cada mes)
Pack mensual de: Cos i Reequilibri fascial + Despertar la consciència del Cos 37€